Với các nguyên liệu chế biến chứa nhiều chất xơ tốt cho cơ thể như đậu que, cà rốt, súp lơ, nấm rơm…, món miến xào chay sẽ là thực đơn không thể thiếu trong các bữa cỗ chay hoặc ngày rằm.
Thanh đạm miến xào chay
Nguyên liệu:
150 g miến, 50 g đậu que, 1 củ cà rốt, súp lơ, 100 g nấm rơm, 2 miếng đậu hũ. Gia vị: muối, dầu hào chay, bột nêm, ớt, hành ngò.
Cách thực hiện:
Miến rửa sạch, ngâm vào nước lạnh trong 30 phút để cho mềm.
Nấm rơm gọt rửa sạch, ngâm nước muối 5 phút.
Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, cắt lát hoặc cắt sợi.
Đậu que cắt đầu đuôi, tước xơ, cắt đôi.
Đậu hũ chiên vàng, cắt dọc nhỏ.
Bắc chảo dầu nóng phi hành thơm, cho cà rốt, đậu que, súp lơ vào xào qua.
Tiếp theo cho nấm rơm, đậu hũ xào vừa mềm, nêm một chút muối ăn.
Khi các hỗn hợp thấm gia vị, bạn nhanh tay đổ miến đã ráo nước vào.
Đảo nhẹ tay để miến không bị nát và thấm gia vị.
Món ăn chín tới thì cho miến ra đĩa, rắc thêm tiêu, ớt, hành ngò cho đẹp mắt.
Ý kiến bạn đọc
Bài viết khác
- Cá nướng lá chuối bọc giấy bạc
- Cách làm thạch sương sâm lông
- Cách nấu súp gà ngon tại nhà
- Gà hấp nấm cho bữa ăn đầm ấm
- 5 cách làm sinh tố chuối bổ dưỡng, đẹp da
- Cua đồng rang muối giòn tan ngày hè
- Kem khoai lang lạ miệng đơn giản tại nhà
- Cách làm bột nha đam giúp trắng da
- Cách làm trà gừng giải rượu
- Xôi lá dứa nước cốt dừa "ngon mê mẩn"
- Ngỡ ngàng với món vỏ dưa hấu xào nấm ngon không tưởng
- Cách làm nước trà tắc sương sáo hạt é mát lạnh
- Chỉ 3 bước đơn giản có ngay kem chuối dừa vừa thơm vừa mát
- Cách làm lòng heo xào nghệ tươi trong ngày mưa
- Tự ngâm tai heo chua ngọt cực ngon tại nhà
- Cách muối cà pháo không bị thâm đen mà lại giòn tan
- Cách làm tôm sống chấm mù tạt tại nhà
- Canh hàu sữa nấu củ cải, vừa giải nhiệt vừa tốt cho “chuyện ấy” của quý ông
- Cách làm măng chua để lâu mà không bị váng
- Cách làm thạch sương sáo