Cải ngọt là loại rau rất dễ trồng thời gian thu hoạch khoảng 25 ngày. Cải ngọt có tác dụng rất tốt cho cơ thể như chữa ho, táo bón, làm đỡ tức ngực, trị bệnh trĩ.

Rau mầm là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao gấp 5 lần so với các loại rau thường, hơn nữa, rau mầm không chứa mầm bệnh và vi sinh vật gây hại cho sức khỏe của con người. Người ta so sánh lượng chất dinh dưỡng có trong rau mầm tương đương với lượng dinh dưỡng có chứa trong một quả trứng vịt lộn. Chỉ cần 50g loại rau này sẽ tương đương với lượng dinh dưỡng trong 200g rau bình thường.

Rau muống là loại rau khá quen thuộc trong bữa cơm gia đình. Loại rau này cũng khá dễ trồng, bạn cũng có thể tự tay trồng để nếu những món ngon từ rau muống cho cả gia đình.